ARROZ DOCE INTEGRAL SAUDÁVEL
Tempo de preparo de Arroz doce integral saudável :
Porções8
Gramas por porção233 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri
Ingredientes de: Arroz doce integral saudável
- 1 xícara de Arroz integral Tio João (cru)
- 3 xícaras (chá) de Água
- 750 mililitros de Leite semidesnatado Líder
- 120 gramas de Açúcar Orgânico União
- 3 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
- 10 gramas de Canela em pau
- 6 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Arroz doce integral saudável
Cozinhe o arroz na panela de pressão, com as 3 xícaras de água ou o quanto for necessário pra cobrir por 15 min. Abra a panela, aguarde a água secar e adicione o leite e em seguida o açúcar mascavo. Após uns 5 minutos de cozimento em fogo baixo e sempre mexendo, adicione a aveia e a canela. Quando o arroz estiver cozido, retire do fogo e acrescente o leite em pó. Sirva polvilhado com canela.