ARROZ DOCE INTEGRAL SAUDÁVEL

Tempo de preparo de Arroz doce integral saudável : 50 minutos

Porções8

Gramas por porção233 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz doce integral saudável

1 xícara de Arroz integral Tio João (cru)
3 xícaras (chá) de Água
750 mililitros de Leite semidesnatado Líder
120 gramas de Açúcar Orgânico União
3 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
10 gramas de Canela em pau
6 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz doce integral saudável

Cozinhe o arroz na panela de pressão, com as 3 xícaras de água ou o quanto for necessário pra cobrir por 15 min. Abra a panela, aguarde a água secar e adicione o leite e em seguida o açúcar mascavo. Após uns 5 minutos de cozimento em fogo baixo e sempre mexendo, adicione a aveia e a canela. Quando o arroz estiver cozido, retire do fogo e acrescente o leite em pó. Sirva polvilhado com canela.

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