PÃO INTEGRAL COM 03 GRÃOS

Tempo de preparo de pão integral com 03 grãos :
Porções30
Gramas por porção39 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: pão integral com 03 grãos

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral com 03 grãos

misturar os ingredientes secos, fazer um buraquinho no meio da forma, acrescentar os líquidos, sovar durante tempo suficiente para a massa nãoficar mais grudando e que faça bolhas, descansar 10 min, assar em forno pré aquecido até dourar.

Informações Nutricionais de pão integral com 03 grãos

Gramas por porção39 g
  • Cal
    111.27 kcal
  • Carb
    21.31 g
  • Prot
    3.06 g
  • Gord Tot
    1.75 g
  • Gord Sat
    0.77 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.87 g
  • Sódio
    197.03 g
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