CREME DE ABÓBORA COM COUVE

Tempo de preparo de creme de abóbora com couve :
Porções2
Gramas por porção581 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: creme de abóbora com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de abóbora com couve

Corte a abóbora e coloque para cozinhar em água com a cebola, o alho e o alho poró. Quando estiver cozida bata no liquidificador. Volte para a panela, tempere e mantenha no fogo até engrossar. Acrescente a couve cortadinha e deixe cozinhar levemente.

Informações Nutricionais de creme de abóbora com couve

Gramas por porção581 g
  • Cal
    143.58 kcal
  • Carb
    30.27 g
  • Prot
    5.54 g
  • Gord Tot
    1.75 g
  • Gord Sat
    0.72 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    12.56 g
  • Sódio
    11.48 g
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