TORTINHAS DE LEGUMES

Tempo de preparo de Tortinhas de legumes :
Porções10
Gramas por porção108 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Tortinhas de legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tortinhas de legumes

Bater o ovo, o leite e o óleo. Adicionar as farinhas, a chia, o sal e o fermento. Reserve. Misturar todos os legumes picadinhos e temperar a gosto (sal, salsinha, orégano e pimenta). Juntar os legumes na massa, despejar em forminhas de cupcake e levar ao forno por 40min ou ate dourar.

Informações Nutricionais de Tortinhas de legumes

Gramas por porção108 g
  • Cal
    125.12 kcal
  • Carb
    17.07 g
  • Prot
    6.40 g
  • Gord Tot
    4.64 g
  • Gord Sat
    1.34 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.51 g
  • Sódio
    72.54 g
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