OVERNIGHT OAT DA DANY

Tempo de preparo de overnight oat da Dany :
Porção1
Gramas por porção150 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: overnight oat da Dany

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer overnight oat da Dany

1) misturar o iogurte com o mel e chia; 2) picar a fruta (pode ser qualquer uma de sua preferência); 3) num pote de vidro, tipo de geléia, montar assim: um camada de fruta picada, uma camada de iogurte misturado com o mel e chia, mais uma camada de fruta picada, mais uma camada de iogurte misturado com o mel e chia. Fazer na noite anterior, para comer no café da manhã.

Informações Nutricionais de overnight oat da Dany

Gramas por porção150 g
  • Cal
    120.18 kcal
  • Carb
    22.87 g
  • Prot
    5.25 g
  • Gord Tot
    0.94 g
  • Gord Sat
    0.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.50 g
  • Sódio
    71.95 g
Informações nutricionais oferecido por: