PÃO DUKAN

Tempo de preparo de Pão Dukan :
Porções2
Gramas por porção48 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pão Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

1 ovo , eu utilizei a clara e só um pouco da gema peneirada para colorir um pouco a massa Bati com o garfo levemente até espumar e começar a firmar aí acrescentei... 1 colher de sopa boa de farelo de aveia 1 colher de sopa de iogurte desnatado Misturei os ingredientes e por último coloquei 1 colher de café de fermento em pó Escolha um recipiente que possa levar ao microondas e seja parecendo com o formato de um pão de forma. Untar com fio de azeite e despejar a massa Eu levei ao microondas em potência alta por 2min e 30seg. Depois de pronto, deixei no microondas desligado por mais 3min antes de retirar para que a ação das microondas ainda possam atuar no alimento.

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por porção48 g
  • Cal
    75.25 kcal
  • Carb
    7.79 g
  • Prot
    4.98 g
  • Gord Tot
    2.63 g
  • Gord Sat
    0.71 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.88 g
  • Sódio
    240.91 g
Informações nutricionais oferecido por: