TILÁPIA À MODA DA DORA

Tempo de preparo de TILÁPIA À MODA DA DORA :
Porção1
Gramas por porção391 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: TILÁPIA À MODA DA DORA

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TILÁPIA À MODA DA DORA

Temperar o filé de tilápia c/ sal e limão Em uma assadeira colocar: cebola em rodelas, pimentão em tiras , tomate cortada em rodelas e a batata cozida. Temperar c/ sal e manjericão. Colocar o filé de tilápia, adicionar 1 CS azeite extra virgem Andorinha. Cobrir c/ papel alumínio e levar ao forno p/ 30 minutos.

Informações Nutricionais de TILÁPIA À MODA DA DORA

Gramas por porção391 g
  • Cal
    347.24 kcal
  • Carb
    25.43 g
  • Prot
    30.02 g
  • Gord Tot
    15.03 g
  • Gord Sat
    2.88 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.78 g
  • Sódio
    61.20 g
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