FRANGO XADREZ

Tempo de preparo de FRANGO XADREZ :
Porções6
Gramas por porção189 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: FRANGO XADREZ

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FRANGO XADREZ

1 - em uma frigideira grande misture a metade do azeite, a cebola o alho e frite. 2 - retire e coloque em um prato 3 - na mesma frigideira, coloque sal a gosto, o restante do azeite e frite os pimentoes e os cogumelos por 5 min. 4- tire e coloque em outro prato. 5- ainda na mesma frigideira coloque o frango e frite até dourar. 6- coloque todos os igredientes novamente na frigideira, misture bem e refogue por mais 2 min. 7- em uma xicara misture o molho shoyu, a maisena e a agua 8- mexa bem e junte a mistura de frango 9- cozinhe mexendo ate formar um molho espesso 10 - coloque em uma travessa e polvilhe com amendoim.

Informações Nutricionais de FRANGO XADREZ

Gramas por porção189 g
  • Cal
    238.66 kcal
  • Carb
    9.88 g
  • Prot
    28.64 g
  • Gord Tot
    9.13 g
  • Gord Sat
    1.97 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.88 g
  • Sódio
    710.80 g
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