SOJA COM VERDURAS

Tempo de preparo de SOJA COM VERDURAS :
Porções5
Gramas por porção190 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: SOJA COM VERDURAS

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOJA COM VERDURAS

Ferva a soja, com um pouco de sal, escorra e lave com água gelada, espremendo para retirar toda a água Reserve à parte Refogue a cebola, o alho e o AZEITE CORTE AS VERDURAS EM CUBO E COZINHE COM O TEMPERO, COM AGUÁ SUFICIENTE PARA FICAR SEQUINHA Acrescente a soja, a cenoura e a couve, mexa bem até ficar bem solta

Informações Nutricionais de SOJA COM VERDURAS

Gramas por porção190 g
  • Cal
    257.95 kcal
  • Carb
    24.87 g
  • Prot
    22.66 g
  • Gord Tot
    12.85 g
  • Gord Sat
    0.25 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    14.19 g
  • Sódio
    360.94 g
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