MANGA MICROONDAS

Tempo de preparo de Manga Microondas :
Porção1
Gramas por porção283 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Manga Microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Manga Microondas

Lave bem as goiabas. Descasque e limpe impurezas. Corte em pedaços quadrados pequenos. Acondicione em um refratário, bem como Cravos da Índia e leve ao Microondas, 15 minutos, potência máxima. Após primeiro cozimento, retire , mexa os pedaços e volte ao microondas até o ponto de cozimento desejado.

Informações Nutricionais de Manga Microondas

Gramas por porção283 g
  • Cal
    191.69 kcal
  • Carb
    49.44 g
  • Prot
    1.61 g
  • Gord Tot
    1.36 g
  • Gord Sat
    0.33 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.07 g
  • Sódio
    12.89 g
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