FILE COM BATATAS

Tempo de preparo de File com batatas :
Porções4
Gramas por porção172 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: File com batatas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File com batatas

Em uma panela misture: o alho amassado, cebola picada, limao, extrato de tomate e o sal. Acrescente o filé mignon deixe marinando por alguns minutos. Em seguida leve a panela ao fogo medio e va mexendo ate criar um molho grosso. Ao mesmo tempo ponha as batatas cortadas em cubos pequenos para ir cozinhando em uma outra panela com agua. Quando o molho da carne estiver quase seco adicione as batatas e a agua deixe ferver ate que as batatas estejam moles.

Informações Nutricionais de File com batatas

Gramas por porção172 g
  • Cal
    154.49 kcal
  • Carb
    17.05 g
  • Prot
    17.45 g
  • Gord Tot
    2.45 g
  • Gord Sat
    0.92 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.21 g
  • Sódio
    221.84 g
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