Strogonoff Funcional

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

170 g
Strogonoff Funcional

Ingredientes de: Strogonoff Funcional (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) cheias de Molho de mostarda
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff Funcional

Em uma panela refogue a cebola com o azeite até ficar dourada. Em seguida acrescente o frango cortado e deixe dourar. Em um liquidificador ou processador leve os tomates sem sementes e bata até virar um suco. Misture este suco com a água. Junte ao frango e à cebola e deixe em fogo baixo até apurar um pouco. Junte a mostarda e a biomassa de banana verde e misture bem. Deixe em fogo baixo apurando por uns 15 minutos. Você vai perceber que ele vai engrossando à medida que vai apurando, ele fica bem cremoso. Experimente e veja se acha que falta algum temperinho. PRONTO

Informações Nutricionais de Strogonoff Funcional

Gramas por Porção: 170 g

  • Calorias 97,88 kcal
  • Carboidratos 5,27 g
  • Proteínas 12,37 g
  • Gorduras Totais 2,84 g
  • Gord. Saturadas 0,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,84 g
  • Sódio 68,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;