ESPINAFRE COM OVOS POCHÉ

Tempo de preparo de Espinafre com ovos Poché :
Porções2
Gramas por porção323 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Espinafre com ovos Poché

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espinafre com ovos Poché

refogue o alho e a cebola no azeite, coloque o espinafre (um maço - só as folhas) quando estiver murcho coloque os ovos inteiros (faça buracos para cada ovo) deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo. coloque o queijo ralado.

Informações Nutricionais de Espinafre com ovos Poché

Gramas por porção323 g
  • Cal
    276.82 kcal
  • Carb
    10.31 g
  • Prot
    20.18 g
  • Gord Tot
    18.35 g
  • Gord Sat
    4.79 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.36 g
  • Sódio
    325.49 g
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