MASSA DE PANQUECA INTEGRAL NUTRITIVA

Tempo de preparo de massa de panqueca integral nutritiva :
Porções4
Gramas por porção96 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: massa de panqueca integral nutritiva

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer massa de panqueca integral nutritiva

bata o ovo e depois misture com os demais ingredientes. espalhar em uma frigideira grande (que não precise untar) - para cada panqueca colocar 2 conhas pequenas da massa. virar a panqueca e depois de pronta rechear com o recheio a gosto. o leite em pó pode ser substituído por 200 ml de leite desnatado.

Informações Nutricionais de massa de panqueca integral nutritiva

Gramas por porção96 g
  • Cal
    134.55 kcal
  • Carb
    21.34 g
  • Prot
    7.83 g
  • Gord Tot
    2.33 g
  • Gord Sat
    0.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.98 g
  • Sódio
    45.32 g
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