PÃO DE SEMENTE

Tempo de preparo de Pão de semente :
Porção1
Gramas por porção58 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pão de semente

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão de semente

misture os ingredientes secos, em seguida misture com em uma vasilha a água, o óleo de coco e o mel. Misture isso aos grãos (misture tudo direto na assadeira de silicone e deixe descansar por 2 horas). coloque para assar por 20 minutos, retire da forma e coloque direto na grelha do forno, por mais 40 minutos. Dentre os ingredientes secos a receita leva também 3 colheres de sopa de spylium em pó (que eu não consegui colocar dentre os ingredientes)

Informações Nutricionais de Pão de semente

Gramas por porção58 g
  • Cal
    321.09 kcal
  • Carb
    20.60 g
  • Prot
    3.98 g
  • Gord Tot
    25.32 g
  • Gord Sat
    13.46 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.91 g
  • Sódio
    393.84 g
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