SOPA LIGHT COM FRANGO DESFIADO

Tempo de preparo de sopa light com frango desfiado :
Porções4
Gramas por porção352 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: sopa light com frango desfiado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa light com frango desfiado

coloque o chuchu, o tomate, a cebola, o alho, a berinjela, o salsão e a salsinha em uma panela, junte a água, a pimenta e o sal. Deixe cozinhar até que tudo esteja macio. Desligue o fogo e bata no liquidificador, até formar uma mistura homogênea. Volte para a panela, acrescente a escarola picadinha em tiras finas e o peito de frango desfiado e deixe cozinhar mais um pouco. Desligue o fogo e sirva.

Informações Nutricionais de sopa light com frango desfiado

Gramas por porção352 g
  • Cal
    84.74 kcal
  • Carb
    7.27 g
  • Prot
    15.79 g
  • Gord Tot
    2.47 g
  • Gord Sat
    0.79 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.92 g
  • Sódio
    527.86 g
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