Picar os legumes em pedaços pequenos .Refogar no óleo a cebola,o alho poró,o pimentão e o salsão picados. Acrescentar os legumes e refogar por uns 5 min., temperando a gosto (sal,pimenta,louro etc.).Juntar o caldo e a quinoa e ferver até os legumes ficarem macios.
Gramas por Porção: 311 g
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