PURÊ DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Purê de espinafre :
Porções2
Gramas por porção111 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Purê de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de espinafre

Cozinhar as folhas no vapor (pode ser com o caule) Adicione a farinha e um tiquinho de água e o sal Por no processador ou liquidificador Junta tudo na panela novamente e mexa até engrossar. Fica com a consistência de um creme.

Informações Nutricionais de Purê de espinafre

Gramas por porção111 g
  • Cal
    56.90 kcal
  • Carb
    11.01 g
  • Prot
    4.34 g
  • Gord Tot
    0.45 g
  • Gord Sat
    0.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.56 g
  • Sódio
    264.30 g
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