RAP 10 DE FRANGO E RÚCULA

Tempo de preparo de Rap 10 de Frango e Rúcula :
Porção1
Gramas por porção160 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Rap 10 de Frango e Rúcula

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rap 10 de Frango e Rúcula

Passe a massa numa frigideira anti aderente dourando-a, depois espalhe o requeijão cremoso sobre o disco, coloque a rúcula e o frango desfiado. Enrole e bom apetite. OBS. Você também pode acrescentar mais coisinhas tais como: tomate,ovo cozido picadinho, milho, palmito ....

Informações Nutricionais de Rap 10 de Frango e Rúcula

Gramas por porção160 g
  • Cal
    207.55 kcal
  • Carb
    1.57 g
  • Prot
    34.63 g
  • Gord Tot
    6.24 g
  • Gord Sat
    2.90 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.60 g
  • Sódio
    174.15 g
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