HAMBÚRGER DE SOJA (5 PORÇÕES)

Tempo de preparo de Hambúrger de soja (5 porções) :
Porções5
Gramas por porção176 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Hambúrger de soja (5 porções)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrger de soja (5 porções)

Esquente a água , hidrate a proteína na água morna, por 20 min . Escorra toda a água e exprema bem o excesso . Misture bem a proteína com o ovo , o alho , a cebola , o cheiro verde , a farinha de trigo , o orégano , pimenta do reino e o sal . Modele os hambúrgeres e frite com pouco óleo .

Informações Nutricionais de Hambúrger de soja (5 porções)

Gramas por porção176 g
  • Cal
    183.01 kcal
  • Carb
    27.02 g
  • Prot
    14.52 g
  • Gord Tot
    1.33 g
  • Gord Sat
    0.32 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.11 g
  • Sódio
    172.74 g
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