PANQUECA DUKAN

Tempo de preparo de Panqueca Dukan :
Porção1
Gramas por porção160 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Misture o ovo, o leite e o requeijao, mexa bem. Adicione o farelo de aveia e outros ingredientes se quiser variar (legumes, frutas secas, graos), adicione o fermento por ultimo. Asse em frigideira com fio de oleo.

Informações Nutricionais de Panqueca Dukan

Gramas por porção160 g
  • Cal
    286.59 kcal
  • Carb
    49.95 g
  • Prot
    21.31 g
  • Gord Tot
    12.08 g
  • Gord Sat
    3.94 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    11.09 g
  • Sódio
    219.81 g
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