HAMBURGUER SIMPLES LIGHT

Tempo de preparo de Hamburguer simples Light :
Porções7
Gramas por porção56 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Hamburguer simples Light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburguer simples Light

Triture os filés de frango, o dente de alho, a meia cebola, as azeitonas recheadas com pimentão, o sazón, e o sal a gosto em um multprocessador (ou o que você tivé em casa), até virar uma massa. Depois retire do recipiente, e coloque o ovo e a farinha. mexa bem com a mão, até criar consistência. Faça bolinhas, como se fossem almôndegas, e depois amasse pra ficarem como hamburguês, e é só fritar em uma frigideira antiaderente, com uma gotinha de óleo ou azeite, e está pronto.. :D Aproveite, essa receita tem apenas 2 PONTOS por HAMBURGUÊR. cabê certinho na dieta. :D

Informações Nutricionais de Hamburguer simples Light

Gramas por porção56 g
  • Cal
    71.85 kcal
  • Carb
    6.93 g
  • Prot
    9.26 g
  • Gord Tot
    2.08 g
  • Gord Sat
    0.58 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.24 g
  • Sódio
    258.21 g
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