CARNE COM BRÓCOLIS

Tempo de preparo de carne com brócolis :
Porções8
Gramas por porção109 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: carne com brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne com brócolis

corte a carne em cubinhos, pique a cebola, o alho e o brocolis em flor . Na panela refogue o alho e a cebola com azeite.Coloque um pouco de água para ajudar a refogar e não queimar. refogar a carne e temperar com os caldos e pimenta. Junte o brócolis e por um pouco de água . Cozinhe até o brócolis ficar cozido .

Informações Nutricionais de carne com brócolis

Gramas por porção109 g
  • Cal
    111.79 kcal
  • Carb
    2.75 g
  • Prot
    14.99 g
  • Gord Tot
    4.41 g
  • Gord Sat
    1.43 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.26 g
  • Sódio
    511.86 g
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