TORTA DE FRANGO DUKAN

Tempo de preparo de torta de frango dukan :
Porções6
Gramas por porção209 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: torta de frango dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer torta de frango dukan

misture os ovos, o iogurte, o queijo, o requeijao, o sal e o oregano e bata bem no liquidificador. transfira a massa liquida para um fundo removivel. Cozinhe o frango e desfie. Refogue o frango com os tomates e a cebola picados, o sal, e o temperos de sua preferencia. deixe o refogado secar no fogo. Se achar que o frango ficou muito palido, acrescente 1 colher de sopa de extrato de tomate. Numa forma de fundo removivel, monte a torta com uma camada de massa, o recheio e termine com uma camada de massa. Leve ao forno a 180 graus.

Informações Nutricionais de torta de frango dukan

Gramas por porção209 g
  • Cal
    204.90 kcal
  • Carb
    6.83 g
  • Prot
    23.37 g
  • Gord Tot
    9.08 g
  • Gord Sat
    4.08 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.67 g
  • Sódio
    460.14 g
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