NUGGETS DE FRANGO LIGHT

Tempo de preparo de Nuggets de frango light :
Porções20
Gramas por porção44 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Nuggets de frango light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nuggets de frango light

Moer o frango em um processador e misture com a cebola, aveia, a salsinha e sal a gosto . Coloque a mistura numa forma retangular e leve a geladeira para firmar a mistura. Depois de gelado, retire e corte em 20 pedaços quadrados. Passe pelas claras e pela farinha de rosca para empanar e coloque numa assadeira forrada com papel manteiga. Besunte os nuggets com o azeite. Leve ao forno médio (200 graus) por aproximadamente 15 minutos de cada lado , até dourar.

Informações Nutricionais de Nuggets de frango light

Gramas por porção44 g
  • Cal
    71.29 kcal
  • Carb
    5.53 g
  • Prot
    8.37 g
  • Gord Tot
    1.71 g
  • Gord Sat
    0.29 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.49 g
  • Sódio
    38.65 g
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