FRITATA DE ABOBRINHA

Tempo de preparo de Fritata de abobrinha :
Porções4
Gramas por porção233 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Fritata de abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritata de abobrinha

Rale a abobrinha e retire o excesso de água, secando bem com o papel toalha. Misture a abobrinha com os demais ingredientes em uma tigela, com exceção do óleo. Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pinguinho de óleo retirando o excesso com papel toalha. Despeje a massa sobre a frigideira, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura. Deixe dourar por 3 minutos de cada lado. Repita o processo com o restante da massa. Rendem 4 frittatas, mas depende do tamanho da frigideira e dá pra fazer menorzinha também. :)

Informações Nutricionais de Fritata de abobrinha

Gramas por porção233 g
  • Cal
    209.99 kcal
  • Carb
    42.59 g
  • Prot
    12.74 g
  • Gord Tot
    7.62 g
  • Gord Sat
    1.58 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    11.30 g
  • Sódio
    42.91 g
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