PTS A MODA ORIENTAL

Tempo de preparo de PTS A MODA ORIENTAL :
Porções8
Gramas por porção60 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: PTS A MODA ORIENTAL

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PTS A MODA ORIENTAL

hIDRATE A PROTEÍNA NA ÁGUA FERVENTE. ENQUANTO ISSO PIQUE OS LEGUMES E A CEBOLA. REFOGUE A CEBOLA NO ÓLEO E JUNTE A CENOURA COM UM POUQUINHO DE ÁGUA PRA COZINHAR ATÉ Q FIQUE AL DENTE. JUNTE A ACELGA E ESPERE DAR UMA MURCHADA. ENQUANTO ISSO, ESCORRA A PROTEÍNA NUM ESCORREDOR DE MACARRÃO , LAVE EM ÁGUA CORRENTE E ESPREMA BEM PRA SAIR A ÁGUA. JUNTE AOS LEGUMES. MISTURE O SHOYU COM O AMIDO E O AÇUCAR E JOGUE SOBRE OS LEGUMES. VÁ MEXENDO ATÉ ENGROSSAR. ACERTE O SAL.

Informações Nutricionais de PTS A MODA ORIENTAL

Gramas por porção60 g
  • Cal
    61.64 kcal
  • Carb
    9.03 g
  • Prot
    2.99 g
  • Gord Tot
    1.55 g
  • Gord Sat
    0.13 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.46 g
  • Sódio
    1117.91 g
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