HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

Tempo de preparo de HAMBURGUER DE GRAO DE BICO :
Porções6
Gramas por porção89 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

a receita diz duas xicaras de grao de bico cozido e escorrido e 5 cs de azeite aquecer o zeite e refogar a cebola, depois jogar a cenoura, aveia salsinha... temperar e reservar... bater o grao de bico ate formar uma pasta juntar tudo manualmente e adicionar a farinha de rosca ate dar uma liga e mexer mais dividir a massa em 12 partes e modelar os hamburgueres levar a geladeira por 1 hora no minimo aquecer a grelha antiaderente untada com azeite e grelhar os hamburgueres

Informações Nutricionais de HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

Gramas por porção89 g
  • Cal
    182.52 kcal
  • Carb
    22.68 g
  • Prot
    6.06 g
  • Gord Tot
    7.41 g
  • Gord Sat
    1.09 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.11 g
  • Sódio
    21.72 g
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