Tempo de preparo de quiche :
Porções10
Gramas por porção105 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quiche

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiche

fazer uma farofa com as farinhas e manteiga e unir com 2 colheres de sopa de água gelada. Refogar alho poró com azeite, colocar sobre a massa, adicionar queijo prato e a mistura de ovos com leite e 1 colher de chá de sal. Assar por cerca de 30 minutos.

Informações Nutricionais de quiche

Gramas por porção105 g
  • Cal
    311.94 kcal
  • Carb
    15.52 g
  • Prot
    9.39 g
  • Gord Tot
    23.47 g
  • Gord Sat
    13.45 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.21 g
  • Sódio
    128.88 g
Informações nutricionais oferecido por: