PUDIM DE CLARAS LIGHT DE MICROONDAS

Tempo de preparo de Pudim de Claras Light de Microondas :
Porções10
Gramas por porção71 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pudim de Claras Light de Microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pudim de Claras Light de Microondas

Ingredientes: . 4 claras . 3 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão . 1/2 colher (chá) de essência de baunilha Calda . Suco de 3 laranjas coado . 1 colher (sopa) de maisena . 1 colher (sopa) de adoçante para forno e fogão . Folhas de hortelã para enfeitar Como fazer: Bata as claras em neve e adicione o adoçante até formar um suspiro. Junte a baunilha e despeje em fôrmas individuais e alise bem. Leve-as ao micro-ondas e asse por sete minutos na potência média/baixa. Espere amornar e desenforme os pudins. Calda Ponha todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para engrossar. Mexa sem parar para não empelotar. Sirva sobre o pudim e enfeite com folhas de hortelã

Informações Nutricionais de Pudim de Claras Light de Microondas

Gramas por porção71 g
  • Cal
    44.23 kcal
  • Carb
    5.76 g
  • Prot
    1.85 g
  • Gord Tot
    0.07 g
  • Gord Sat
    0.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.44 g
  • Sódio
    20.00 g
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