FRITATTA DE ABOBRINHA

Tempo de preparo de Fritatta de abobrinha :
Porções3
Gramas por porção190 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Fritatta de abobrinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Fritatta de abobrinha

Rale a abobrinha e retire o excesso de água, secando bem com o papel toalha. Misture a abobrinha com os demais ingredientes em uma tigela, com exceção do óleo. Pré aqueça a frigideira antiaderente em fogo médio e unte com um pinguinho de óleo retirando o excesso com papel toalha. Despeje a massa sobre a frigideira, formando um disco de cerca de 1 centímetro de espessura. Deixe dourar por 3 minutos de cada lado. Repita o processo com o restante da massa.

Informações Nutricionais de Fritatta de abobrinha

Gramas por porção190 g
  • Cal
    136.89 kcal
  • Carb
    14.29 g
  • Prot
    8.88 g
  • Gord Tot
    5.21 g
  • Gord Sat
    1.36 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.30 g
  • Sódio
    81.27 g
Informações nutricionais oferecido por: