Abobrinha de forno

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Abobrinha de forno

Ingredientes de: Abobrinha de forno (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 5,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha de forno

Prepare um molho com o pimentão, a cebola, o tomate e o molho de tomate. Despeje uma parte num refratário que possa ir ao forno. Pique a abobrinha na vertical e distribua sobre o molho. Acrescente o resto do molho, polvilhe com a cebolinha e cubra com a mussarela. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por aproximadamente 20 min. ( o tempo de cozimento depende de cada forno). Se preferir, substitua a mussarela pela versão light. Pode também colocar ralada ou em tiras.

Informações Nutricionais de Abobrinha de forno

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 128,78 kcal
  • Carboidratos 9,71 g
  • Proteínas 7,58 g
  • Gorduras Totais 6,72 g
  • Gord. Saturadas 3,89 g
  • Gord. Trans 0,15 g
  • Fibras 2,53 g
  • Sódio 333,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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