OMELETE DE FRANGOGO

Tempo de preparo de omelete de frangogo :
Porção1
Gramas por porção365 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: omelete de frangogo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de frangogo

No liquidificador, coloque as 50g de peito cozido e desfiado, as 5 claras e bata ligeiramente, apenas para desmanchar, em seguida adicione as 50g de brócolis Bata novamente, Agora é só colocar na frigideira anti-aderente, esperar ficar durinho e virar.

Informações Nutricionais de omelete de frangogo

Gramas por porção365 g
  • Cal
    172.35 kcal
  • Carb
    9.03 g
  • Prot
    31.26 g
  • Gord Tot
    1.62 g
  • Gord Sat
    0.30 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.43 g
  • Sódio
    302.15 g
Informações nutricionais oferecido por: