ESCONDIDINHO DE PURÊ E BRÓCOLIS

Tempo de preparo de Escondidinho de purê e brócolis :
Porções4
Gramas por porção219 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho de purê e brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de purê e brócolis

Fazer um purê com as batatas, leite e 2colheres de margarina. Juntar sal, pimenta e noz moscada. Em outra panela fritar o alho, acrescentar o brócolis e refogar. Temperar. Num refratário colocar o brócolis, espalhar o requeijão e cobrir com o purê. Polvilhar com o queijo e gratinar.

Informações Nutricionais de Escondidinho de purê e brócolis

Gramas por porção219 g
  • Cal
    231.59 kcal
  • Carb
    25.62 g
  • Prot
    8.16 g
  • Gord Tot
    11.21 g
  • Gord Sat
    5.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.53 g
  • Sódio
    437.99 g
Informações nutricionais oferecido por: