COQUILE LIGHT DE SIRI

Tempo de preparo de Coquile light de siri :
Porções4
Gramas por porção170 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Coquile light de siri

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Coquile light de siri

Refogar a cebola com um pouquinho de azeite de oliva, colcar a carne de siri, temperar a gosto com sal, pmenta do reino e coentro, colocar molho de tomate e em seguida o leite de côco. Coloquei cream cheese lá nos ingredientes porque nao achei leite de côco na lista de ingredientes, mas na verdade é leite de côco. Gratinar breveme4nte com farinha d elinhaça, no forno.

Informações Nutricionais de Coquile light de siri

Gramas por porção170 g
  • Cal
    160.60 kcal
  • Carb
    3.65 g
  • Prot
    23.96 g
  • Gord Tot
    5.51 g
  • Gord Sat
    2.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.84 g
  • Sódio
    220.39 g
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