ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA

Tempo de preparo de Arroz Integral com Lentilha :
Porções5
Gramas por porção25 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz Integral com Lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral com Lentilha

Cozinhar um saquinho de arroz Uncle Bens em um litro de água com sal a gosto. Quando o saquinho estiver quase estufado, retirar da panela, jogar a água fora, abrir o saquinho e colocar na panela novamente, Adicionar um pacote, 280 gr de lentilha Vapza e deixar em fogo baixo até secar. Rendimento 5 porções. Cada porção igual a 3 colheres de sopa cheias.

Informações Nutricionais de Arroz Integral com Lentilha

Gramas por porção25 g
  • Cal
    90.00 kcal
  • Carb
    19.38 g
  • Prot
    1.82 g
  • Gord Tot
    0.48 g
  • Gord Sat
    0.05 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.20 g
  • Sódio
    0.50 g
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