LEGUMES COM MOLHO BRANCO(MICROONDAS)

Tempo de preparo de legumes com molho branco(microondas) :
Porções8
Gramas por porção226 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: legumes com molho branco(microondas)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes com molho branco(microondas)

colocar cebola picadinha e a nata no micro(2min.) colocar o leite, temperos(à gosto) (4 min.) dissolver trigo no leite e misturar bem no creme, microondas até engrossar colocar sobre os legumes já cozidos e polvilhar com queijo ralado

Informações Nutricionais de legumes com molho branco(microondas)

Gramas por porção226 g
  • Cal
    101.28 kcal
  • Carb
    15.13 g
  • Prot
    4.69 g
  • Gord Tot
    3.14 g
  • Gord Sat
    1.73 g
  • Gord Trans
    0.09 g
  • Fibras
    3.83 g
  • Sódio
    60.32 g
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