frango com abobrinha

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
frango com abobrinha

Ingredientes de: frango com abobrinha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango com abobrinha

frite o pimentão, o alho e a cebola no óleo. acrescente o frango cortado em pedaços e refogue. acrescente a abobrinha e deixe cozinhar até estas ficarem macias. coloque o milho, refogue mais um pouco e acrescente a salsa no final.

Informações Nutricionais de frango com abobrinha

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 110,95 kcal
  • Carboidratos 4,10 g
  • Proteínas 15,00 g
  • Gorduras Totais 3,68 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,13 g
  • Sódio 38,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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