DUKAN QUICHE DE RICOTA

Tempo de preparo de Dukan Quiche de ricota :
Porções4
Gramas por porção138 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Dukan Quiche de ricota

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Dukan Quiche de ricota

1. Bater os ovos com um garfo, desmanchar a ricota no ovo batido 2. Acrescentar o requeijão e misturar bem. Temperar com sal, se necessário. 3. Colocar em uma assadeira, polvilhar com o queijo minas esfarelado e levar ao forno por +_ 20 min - até dourar o queijo.

Informações Nutricionais de Dukan Quiche de ricota

Gramas por porção138 g
  • Cal
    152.44 kcal
  • Carb
    4.77 g
  • Prot
    16.84 g
  • Gord Tot
    7.01 g
  • Gord Sat
    3.44 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.00 g
  • Sódio
    780.30 g
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