TORTA DE PÃO DE FORMA COM ATUM E LINHAÇA NO MICROONDAS

Tempo de preparo de Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas :
Porções10
Gramas por porção107 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

Monte uma camada de pão, salpique o queijo ralado e molhe o pão com leite e o molho de tomate misturado ao atum, milho e ervilha, adicione uma camada de tomate e repita o processo. salpique com orégano e 1 colher de sopa azeite de azeite, tempere a gosto. Leve ao microondas por 10 minutos e aproveite.

Informações Nutricionais de Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

Gramas por porção107 g
  • Cal
    142.80 kcal
  • Carb
    12.89 g
  • Prot
    8.63 g
  • Gord Tot
    6.49 g
  • Gord Sat
    1.23 g
  • Gord Trans
    0.03 g
  • Fibras
    1.77 g
  • Sódio
    166.24 g
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