ESCONDIDINHO DE COUVE FLOR

Tempo de preparo de Escondidinho de couve flor :
Porções4
Gramas por porção171 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho de couve flor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de couve flor

Cozinhar a couve flor e fazer um purê com ela misturando o creme de ricota e o leite, fazer um mollhinho de carne moída e colocar no fundo da travessa cobrir com o purê e polvilhar com o parmesão e a mussarela e leve ao forno

Informações Nutricionais de Escondidinho de couve flor

Gramas por porção171 g
  • Cal
    297.46 kcal
  • Carb
    3.88 g
  • Prot
    25.80 g
  • Gord Tot
    19.01 g
  • Gord Sat
    8.31 g
  • Gord Trans
    0.06 g
  • Fibras
    0.36 g
  • Sódio
    180.55 g
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