Arroz integral com açafrão

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

236 g
Arroz integral com açafrão

Ingredientes de: Arroz integral com açafrão (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Açafrão em pó
check uncheck 0,5 unidades grandes de Tomate
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com açafrão

Frite o alho no azeite e, quando estiver dourado, acrescente a água e deixe ferver. Acrescente o arroz,o açafrão o sal e deixe cozinhar com a tampa meio aberta por +/- 20min. Quando secar a água, acrescente o tomate e o orégano.

Informações Nutricionais de Arroz integral com açafrão

Gramas por Porção: 236 g

  • Calorias 86,34 kcal
  • Carboidratos 12,22 g
  • Proteínas 1,50 g
  • Gorduras Totais 3,69 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 4,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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