ABOBRINHA COM SARDINHA

Tempo de preparo de Abobrinha com Sardinha :
Porções10
Gramas por porção65 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Abobrinha com Sardinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha com Sardinha

Colocar a sardinha sem o óleo em um prato e depois separa a espinha do meio Amassar e acrescentar junto a abobrinha e os temperos Ligar o fogo baixo e cozinhar com a própria água da abobrinha, aproximadamente 20 minutos Atenção Não acrescentar água Acompanha arroz branco

Informações Nutricionais de Abobrinha com Sardinha

Gramas por porção65 g
  • Cal
    37.20 kcal
  • Carb
    2.28 g
  • Prot
    3.45 g
  • Gord Tot
    1.81 g
  • Gord Sat
    0.64 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.87 g
  • Sódio
    68.45 g
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