TORTA DE BANANA E TRIGO PARA KIBE

Tempo de preparo de Torta de banana e Trigo para kibe :
Porções8
Gramas por porção112 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Torta de banana e Trigo para kibe

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de banana e Trigo para kibe

Hidrate o trigo para kibe e depois escorra-o totalmente. Misture com as bananas amassadas até se tornar um "mingau". poe num refratário untado com creme vegetal e asse no microondas por 15 min deixando la dentro com a porta fechada por mais 15min para completar o cozimento.

Informações Nutricionais de Torta de banana e Trigo para kibe

Gramas por porção112 g
  • Cal
    219.38 kcal
  • Carb
    49.14 g
  • Prot
    6.34 g
  • Gord Tot
    0.87 g
  • Gord Sat
    0.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.52 g
  • Sódio
    7.65 g
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