QUICHE DE BROCOLIS

Tempo de preparo de Quiche de brocolis :
Porções5
Gramas por porção77 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quiche de brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de brocolis

Massa: Misturar com as mãos, a manteiga as farinhas e + 3 colheres de água gelada e uma pitada de sal, deixar descansar na geladeira por uns 20 min. Abra a massa e forre uma forma. Recheio: refogue os ingredientes do recheio com alho e cebola, tempere e coloque na forma por cima da massa. Leve ao forno por +- 30 min ou até ficar douradinha.

Informações Nutricionais de Quiche de brocolis

Gramas por porção77 g
  • Cal
    172.00 kcal
  • Carb
    21.74 g
  • Prot
    7.05 g
  • Gord Tot
    6.23 g
  • Gord Sat
    1.75 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.12 g
  • Sódio
    118.82 g
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