ABOBORA COM QUIABO

Tempo de preparo de Abobora com quiabo :
Porção1
Gramas por porção91 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Abobora com quiabo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobora com quiabo

cozinhe a abobora, o jilo e o quiabo em panelas separadas, logo após prepare uma panela com azeite alho e sal a gosto, doure a cebola, colocando junto em seguida a abobora, jilo e o quiabo deixe durante um minuto,coloque agua e deixe ferver por 5 minutos

Informações Nutricionais de Abobora com quiabo

Gramas por porção91 g
  • Cal
    24.24 kcal
  • Carb
    5.08 g
  • Prot
    1.16 g
  • Gord Tot
    0.39 g
  • Gord Sat
    0.06 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.88 g
  • Sódio
    3.88 g
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