BARRINHA CEREAL

Tempo de preparo de Barrinha cereal :
Porções12
Gramas por porção52 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Barrinha cereal

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barrinha cereal

Modo de preparo Deixe a linhaça de molho por 15 minutos em um pouco de água. Em seguida, pique as nozes, as ameixas e os damascos em pedaços pequenos e coloque-os em uma panela. Amasse a banana com um garfo e junto aos demais ingredientes na mesma panela. Mexa tudo e esquente por 5 minutos, apenas para dar liga. Unte uma forma apenas com óleo e coloque a massa, apertando levemente para que fique firme. Demarque o tamanho da sua barrinha e deixe assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos. Tire do formo para não ressecar.

Informações Nutricionais de Barrinha cereal

Gramas por porção52 g
  • Cal
    191.97 kcal
  • Carb
    26.51 g
  • Prot
    5.00 g
  • Gord Tot
    8.39 g
  • Gord Sat
    1.16 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.01 g
  • Sódio
    3.83 g
Informações nutricionais oferecido por: