LASANHA SAUDÁVEL

Tempo de preparo de Lasanha saudável :
Porções4
Gramas por porção385 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lasanha saudável

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha saudável

Corte as berinjelas em fatias de 1 cm de espessura, deixe de molho em água e sal por 30 minutos. Escorra, seque cada fatia e passe em frigideira antiaderente para dourar de cada lado. Misture o requeijão com o molho de tomate e reserve. Monte a lasanha. Coloque um pouco de molho no fundo de um refratário e alterne com a berinjela, o cottage e o presunto. Coloque mais molho e faça outra camada de berinjela, o cottage e o presunto. Faça as camadas até terminar. Na ultima antes de colocar o molho, coloque a mussarela , cubra com o restante do molho e leve ao forno para gratinar.

Informações Nutricionais de Lasanha saudável

Gramas por porção385 g
  • Cal
    256.06 kcal
  • Carb
    15.32 g
  • Prot
    27.44 g
  • Gord Tot
    9.67 g
  • Gord Sat
    5.34 g
  • Gord Trans
    0.15 g
  • Fibras
    4.90 g
  • Sódio
    1657.85 g
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