FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Tempo de preparo de FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA :
Porções6
Gramas por porção143 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Tempere os filés de frango com o sal e as ervas. Grelhe -os até que fiquem dourados e reserve. Em uma panela pequena coloque o amido de milho dissolvido no suco de laranja e deixe no fogo mexendo sempre até engrossar.Retire do fogo e acrescente o iogurte desnatado e a mostarda sempre mexendo bem até que fique cremoso.Depois é só cobrir os filés com este molho de iogurte e servir.

Informações Nutricionais de FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Gramas por porção143 g
  • Cal
    179.12 kcal
  • Carb
    3.42 g
  • Prot
    33.20 g
  • Gord Tot
    2.68 g
  • Gord Sat
    0.98 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.02 g
  • Sódio
    72.88 g
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