SANDUÍCHE SUPERNATURAL

Tempo de preparo de Sanduíche Supernatural :
Porção1
Gramas por porção418 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Sanduíche Supernatural

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche Supernatural

Sanduíche Supernatural Ingredientes Recheio - 2 fatias de pão integral - 2 folhas de rúcula ou alguns ramos de agrião picadinhos - 1/2 cenoura média ralada - 2 colheres de sopa de beterraba ralada - 2 nozes sem casca picadas - 1 colher de sopa de uvas passas Molho (opcional) - 1 colheres de sopa de shoyu (ou um pouco mais, se preferir mais salgado - 1/2 colher de sopa de água - 1 pitada de gengibre ralado - 1 colher de chá de azeite de oliva - 1 colher de chá de sementes de gergelim Modo de Preparo 1 - Misture todos os ingredientes do recheio. 2 - Misture todos os ingredientes do molho. 3 - Misture ambas as preparações, recheie o sanduíche.

Informações Nutricionais de Sanduíche Supernatural

Gramas por porção418 g
  • Cal
    400.37 kcal
  • Carb
    53.82 g
  • Prot
    9.29 g
  • Gord Tot
    18.25 g
  • Gord Sat
    2.46 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.51 g
  • Sódio
    1000.88 g
Informações nutricionais oferecido por: